【茶屋闲话】感悟｜逝者如斯：漫谈情绪管理

最近一个曾经的朋友因为抑郁症过世了。周围的朋友们都在为之惋惜—英年早逝。从外面人来看，踏实，积极阳光的朋友经常参与各项活动，甚至组织活动。翻看以前的照片，看到曾经组织孩子们一起活动时的照片，眼前依然生动地划过那行色忙碌的身影，不有感叹逝者如斯。抑郁症是何等可怕又离我们如此之近。

人上了年纪就会遇到很多身边过早离开的人。仔细的想起来，生活都有很多不容易的地方。记得一个朋友，他的孩子有先天疾病，因此不停地喝酒消愁并用不停的劳作来麻痹自己，结果身体累垮了。逝者如斯。另外还有朋友以前非常活跃，还经常到各个地方教人家跳舞，自己也学习跳舞，可是知道他从桥上跳下去离开了，才知道他患有抑郁症。逝者如斯。

人生充满了相遇和离别，看到他人的离别能让我们有所感触。对于他人，我们需要多一些理解，尊重每个人的选择。抑郁症的痛苦和不可控制是没有得过的人很难理解的。对于我们自己，学会调整情绪，使生活平静下来，接受生活中的不公平、不快乐和不如意。这或许是人生的最佳修行。无论面对何种疾病、困难和不幸，我们都应该尽力做最好的自己，深入地进行自我情绪管理，学会随时给自己和身边的人带来一丝清新，一缕阳光。祝朋友们快乐、安康。