【实用心理学】010 ｜卢维斯定理 （Lewis Principle)

卢维斯定理由美国著名作家兼基督教思想家C.S. Lewis提出，他指出，“真正的谦虚不是把自己看得很糟，而是少去想自己。”（“True humility is not thinking less of yourself; it is thinking of yourself less.”）意思是，谦虚不是贬低自己的价值，也不是刻意否认自己的优点，而是在日常生活中减少对“自我”（Ego）的执着，不以自我为中心。当人能够超越“我好不好”、“别人怎么看我”的执念，转而将注意力放在他人、真理或是更高的目标上时，才是真正拥有了谦虚的心态。这种谦虚，是自由的、有力量的，并不是软弱的退让。

C.S. Lewis 在他的著作《返璞归真》（Mere Christianity）中，进一步指出，骄傲是所有罪的根源，因为骄傲会驱使人不停与他人比较，追求优越感，一旦达不到这种“比别人好”的目标，就容易陷入自卑或攻击性强的状态。而谦虚正好是对骄傲的解药，是一种超越竞争心理的精神状态。历史上许多冲突和对立，其实都源于这种骄傲的心理。

在我们现实生活中，卢维斯定理也有非常实际的意义。比如在内部会议上，项目因为进度延迟而受到批评，团队很多人会急于自保、推卸责任。这时，如果有人真正在乎团队的整体目标和工作的推进，则将“我做得好不好”放在次要，把“我们怎样更好”放在首位。工作中，不强调自己，而是关注整体，这正是卢维斯定理所说的谦虚：不是看轻自己，而是少去想自己。当有更多谦虚的人，团队合作会更顺畅，信任更容易建立，效率也会更高。这样的谦虚，恰恰是最有力量的存在。