【实用心理学】014｜达克效应（Dunning-Kruger Effect）

达克效应（Dunning-Kruger Effect）是由心理学家大卫·达宁（David Dunning）和贾斯汀·克鲁格（Justin Kruger）于1999年提出的一种认知偏差。它指出：能力不足的人往往高估自己的水平，而真正有能力的人却常常低估自己的能力。俗语：“满瓶水不会响，半瓶水响叮当。”说的就是这个现象。

这个效应的关键在于：能力不足的人不仅“做不好”，更“意识不到自己做不好”，因为他们缺乏辨别正确与错误的能力；而有经验的人因为了解复杂性，反而容易怀疑自己的判断，表现得更加谦逊。

在现实中，达克效应经常出现在初学者阶段。例如，有些刚接触某个技能的人可能会因为掌握了一点基础知识而自信爆棚，甚至觉得自己比专家还懂；而真正的专家反而会更谨慎，因为他们清楚自己还未触及的领域有多广。

达克效应提醒我们要保持谦虚、持续学习，同时也帮助我们理解：自信并不总等于能力，有时候恰恰相反。对管理者或教育者而言，也要认识到评价一个人的表现，不能仅凭其自信程度，而应结合实际能力与反馈。