【实用心理学】001｜帕金森定律（Parkinson’s Law）

帕金森定律（Parkinson’s Law）由英国历史学家兼政治学家诺斯科特·帕金森（C. Northcote Parkinson）在1955年首次提出，其核心内容是：“工作会自动膨胀，以填满完成它所需的全部时间。”  换句话说，如果你给自己一天完成一件事，它就可能真的要花上一整天；但如果只给自己一个小时，你也许能更快更有效地完成。

帕金森定律来源于帕金森对英国海军和政府官僚机构的研究，他发现机构人数和文件处理量不断增长，却与实际工作量无关。这种“官僚自我膨胀”的趋势，其实源于人性：越多的时间、资源和层级，反而可能让效率下降。

在实际生活中，这一定律被广泛应用于时间管理、项目规划和组织效率提升中。例如，很多人设定了太宽松的截止期限，结果任务被拖延至最后一刻才匆忙完成；而压缩时间、设定合理的短期目标，反而能提高专注力和执行力。

帕金森定律提醒我们：不是任务本身耗时，而是我们赋予它多少时间，它就会膨胀到占据那段时间。想要提高效率，关键不是拼命做更多，而是缩短时间边界，专注关键要点。